La psychothérapie repose sur un travail personnel accompagné, vers ce qui est le plus subjectif de soi-même !

L'orientation analytique fait l'hypothèse que des éléments de notre vie psychique échappent - plus ou moins - à notre contrôle : conflits intérieurs, pulsions, résistances...
Ces éléments perturberaient nos projets, notre rapport à nous-même et notre rapport aux autres, générant de l'angoisse en chacun de nous.
C'est pourquoi, nous mettrions en place des stratégies plus ou moins élaborées, volontaires, pour nous en débrouiller... parfois avec succès... parfois avec des succès provisoires... parfois sans succès... D'où la souffrance psychique.

Je trouve de multiples intérêts à cette hypothèse :

• le travail est centré sur ce que l'individu a de plus individuel - loin de l'idée d'un protocole thérapeutique unique, que l'on bricolerait pour chacun ;
• les évolutions se font au rythme de chaque personne, dans son contexte de vie psychique ;
• la place du psychologue est d'emblée définie dans une distance respectueuse et bienveillante à l'autre : comme chacun se débrouille avec ce qu'il porte de plus individuel, les conseils en "Il n'y a qu'à..." et les jugements de valeur sont d'emblée écartés.

D'expérience, le travail personnel peut se faire par :

• des réorganisations intérieures où l'on pose l’identification d'un « je » face à un « tu », pour cerner ce qui relève de soi et de sa responsabilité et ce qui relève de l’autre et de sa responsabilité ;
• la reconnaissance, l’acceptation et « le bon usage » des pulsions, des résistances, des conflits intérieurs, au lieu de les réprimer ou de les nier ;
• l’origine de ces mouvements psychiques, par des investigations ciblées dans le passé.

Ces axes sont mis en œuvre selon différentes modalités de thérapie (soutien, thérapie brève et thérapie au long cours).
Ils ne sont donnés ici qu'à titre indicatif : le travail, son rythme, ses thématiques et résistances sont éminemment propres à chacun.

L'hypnose que je pratique est très différente de l'hypnose de spectacle !

• Par son cadre : à deux, dans un endroit apaisant, reposant sur la volonté d'être hypnotisé.
• Par le déroulement d'une séance : rien d'extérieur ne se passe : tout est orienté vers les effets intérieurs.
• Par ses effets : il est vraiment recherché que l'hypnose produise ses effets hors de la séance, quand la personne est retournée à sa vie quotidienne. Par conséquent, l'hypnose ne vient pas se substituer à la volonté de la personne. 

L'hypnose se produit dans un paradoxe de relaxation et de concentration. Dans cet état l'hypnose produit :

• un soutien à la motivation, 
• des prises de décision concrètes, 
• des réorganisations intérieures où l'on écarte certaines croyances pour en accueillir d'autres. 

Par conséquent, l'hypnose travaille au niveau du symptôme, pas de la racine de la dépendance, qui sera plus efficacement travaillée par la psychothérapie.
L'espérience a confirmé qu'une addiction ne se combat pas en quelques jours d'efforts, aussi intenses soient-ils.  En conséquence, je propose un forfait de 3 séances d'hypnose (plus une séance de prise de contact) pouvant se réaliser sur plusieurs mois, si besoin.

Les bilans reposent sur des tests d'aptitudes précises : capacités de raisonnement, de mémorisation, d'attention...

• Leur inconvénient est qu'ils reposent sur des modèles définis. Ils ne testent donc que certaines aptitudes limitées.
• Leur principal avantage est qu'ils sont échantillonnés sur de nombreux sujets. Ils permettent donc des comparaisons fiables et reconnues. 

La passation d'un test se fait en trois étapes :

• une présentation, qui permet de cerner les enjeux de la passation, et à l'enfant ou à l'adulte de faire connaissance avec le Cabinet et avec moi ;
• la passation, qui se fait essentiellement sur tablette ;
• la restitution orale, avec remise du bilan.

Les bilans se passent à des âges définis :

• les bilans de QI : WISC-V de de 6 ans (7 recommandés) à 16 ans ; WAIS-IV de 17 à 80 ans ;
• les bilans attentionnels : 5 à 18 ans.
• les bilans de mémoire : de 16 à 90 ans.

J'accueille au Cabinet tout type de public !
Bien évidemment, je n'y mène pas le même type de travail.

• En psychothérapie :
     - avec les très jeunes enfants, je travaille par le jeu et le dessin.
       Les parents restent présents durant la consultation, ce qui permet de travailler dans le lien, si essentiel à cette période.
     - Avec les enfants et les adolescents, je travaille également par le jeu, le dessin et aussi par la parole.
       Les parents sont présents pour un temps d'introduction et/ou de reprise en fin de séance.
     - Avec les adultes, je travaille essentiellement par la parole.

• En hypnose : je réserve les séances aux adultes.

• Les tests et bilans : les âges de passation sont codifiés ; ils sont compris dans une fourchette de 6 ans à 90 ans (pour plus de détail, voir l'onglet : Les tests et bilans).

Au niveau formation, j'ai fait des études universitaires de droit, puis de philosophie et de psychologie, tout en travaillant à divers postes.
Aujourd'hui encore, je continue à me former, à réfléchir, à évoluer. Ce mouvement intérieur me permet d'élargir et d'approfondir le champ de mes réflexions ; il me permet également d'accompagner avec souplesse, le travail intérieur de chacun.

Au niveau pratique, j'accompagne des êtres depuis mon adolescence. Je l'ai fait de manière constante dans des cadres différents :

• d'abord dans des cadres extra-scolaires avec divers groupes de vacances d'enfants et d'adolescents de tous âges,
• ensuite, dans un cadre scolaire avec différentes classes de philosophie et responsabilités d'équipes d'enseignants,
• enfin, tout au long de ma vie avec des accompagnements informels de personnes de tout âge.

Enrichie par ces approches de l'existence et par mes expériences, j'ai décidé de faire de l'accompagnement mon métier et je me suis formée à la psychologie spécialisée en "clinique" - la psychologie "au chevet des patients", selon l'étymologie.

PETIT  MEMENTO  DE  SÉCURITÉ  SANITAIRE  POUR  UNE CONSULTATION  SEREINE ! 

Avant de prendre rendez-vous ou de venir

Dans les 2 ou 3 semaines précédentes, si vous avez présenté des symptômes connus du COVID-19 (fièvre, toux, maux de crâne, essouflement…),

merci d'ANNULER votre consultation, avant d’en savoir plus.

Hors du Cabinet

Merci de PORTER UN MASQUE.

Vous pouvez SONNER pour signaler votre arrivée mais merci de NE PAS ENTRER et passer en salle d’attente.

Je viendrai vous chercher dehors, masquée.

Dans le Cabinet

Je m’occuperai du maniement des portes.

Vous aurez la possibilité de vous DÉSINFECTER les mains au savon ou au gel hydro-alcoolique.

Les sièges seront protégés et le Cabinet, aéré entre chaque patient.

À la fin de la consultation

Si vous réglez par chèque, merci de venir avec votre propre stylo ou avec un chèque déjà rempli.

Vous pouvez aussi me régler par virement bancaire : je vous enverrai mon RIB par mail, pour éviter tout contact.

Vous aurez à nouveau la possibilité de vous DÉSINFECTER les mains au savon ou au gel hydro-alcoolique.

Ces consignes sont là pour nous aider à nous protéger, tous ensemble !